Controlar o avanço da doença depende de bons hábitos alimentares combinados com a prática de atividades físicas

Mundialmente, o diabetes se tornou um sério problema de saúde pública, cujas previsões vêm sendo superadas a cada novo levantamento feito pelas instituições de saúde. De acordo com o Atlas do Diabetes da Federação Internacional do Diabetes, são mais de 537 milhões de adultos com a doença em todo o mundo. No Brasil, são mais de 16,8 milhões de casos entre pessoas com idades de 20 a 79 anos, o que coloca o país como quinto com maior incidência de diabetes no mundo. A previsão é de que em 2030 os registros da doença cheguem a 21,5 milhões entre os brasileiros.

O diabetes é uma das dez principais causas de mortes por doenças no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) são em média 1,5 milhão de óbitos por ano no planeta em função da doença. No Brasil, a média é de, aproximadamente, 30 mortes por diabetes a cada 100 mil habitantes.

O aumento de pessoas com diabetes em todo o mundo é impulsionado por fatores de risco como obesidade, maior ingestão de calorias, aumento do consumo de alimentos processados, estilos de vida sedentários e outros comportamentos e hábitos da sociedade. Dentre os principais sintomas da doença estão: fome frequente; sede constante; formigamento nos pés e mãos; vontade de urinar diversas vezes; infecções recorrentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele; feridas que demoram para cicatrizar e visão turva.

O diabetes é uma doença crônica e progressiva causada pela produção insuficiente ou pela má absorção de insulina, hormônio secretado pelo pâncreas que regula a glicose no sangue, e garante energia para o funcionamento do organismo. A doença está relacionada ao risco aumentado de doenças cardiovasculares, como infarto eAVC, doenças renais, nos olhos, nervos, amputações e outros problemas. O grande desafio no controle e combate ao diabetes está em adotar um estilo de vida saudável. Por isso, é imprescindível a educação e conscientização das pessoas sobre a doença. 

O diabetes tipo 1 surge na infância ou na adolescência e tem origem familiar, não podendo ser prevenida. O diabetes tipo 2, por sua vez, corresponde a mais de 90% dos casos e atinge principalmente pessoas acima dos 45 anos, não sendo uma regra. Ela também apresenta influência genética, mas seu desenvolvimento está intimamente relacionado a fatores como sobrepeso, sedentarismo e alimentação inadequada. O diabetes tipo 2 pode ter uma evolução silenciosa e permanecer assintomático por anos, atrasando o diagnóstico e o tratamento dessa condição. Para ajudar a evitar o diabetes do tipo 2, alguns hábitos podem ser de grande importância. Veja abaixo alguns deles:

• Tenha uma alimentação saudável: evite consumir gorduras e frituras, doces e alimentos ricos em carboidrato.
• Pratique atividade física: a prática regular de exercícios físicos reduz o risco de desenvolver a doença, uma vez que minimiza a chance de desenvolver a doença, uma vez que minimiza quadros de sobrepeso e sedentarismo.
• Reduza o estresse e controle da pressão arterial: desgastes emocionais favorecem o surgimento de hormônios que desregulam a produção da insulina, além de também aumentar o risco de hipertensão, outro grande causador do diabetes.
• Evite o consumo de cigarro e álcool: a nicotina prejudica a atuação da insulina no organismo. O álcool, por sua vez, pode ser um fator determinante para o ganho de sobrepeso, situação que favorece o surgimento da doença. Tanto o cigarro quanto o álcool são prejudiciais também pela debilitação que causam, fragilizando o organismo.
• Realize consultas e exames regulares: o acompanhamento médico e a realização de exames periódicos auxiliam no acompanhamento da saúde e no tratamento adequado para a doença.

O tratamento de diabetes deve ser feito sempre com acompanhamento médico para a recomendação adequada de medicamentos e tratamentos. Por isso, seguir as orientações médicas, fazer acompanhamento das taxas de açúcar no sangue, aplicação da insulina, quando necessário, bons hábitos alimentares, rotinas de atividades físicas e outros cuidados são algumas medidas importantes para a qualidade de vida do paciente.

Ainda não existe uma vacina contra o diabetes disponível para uso imediato no mercado ou a cura para a doença. A medicina está investindo em novas tecnologias com o objetivo de desenvolver tratamentos e recursos terapêuticos para auxiliar os pacientes com diabetes. A Tech Four Medical segue acompanhando as pesquisas e evoluções do mercado para oferecer o melhor aos pacientes e profissionais da saúde.